长焦转向媒体工作者，关注他们的健康……
·据了解，多数记者患有颈椎病、腰椎间盘突出、胃病、失眠、眼病等职业病。媒体从业者的身体健康状况不容乐观，需要社会给予关注和重视。
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摄影记者病症：肩周炎、手腕劳损
一个专业的机身加上各种镜头，少说也有3、4公斤，通常一背就是一整天，只要有突发新闻就要赶到现场拍照，最多的一次我曾经一天去过十个地方拍照。
健康处方：建议摄影记者尽量使用背带舒适的双肩包，平时注意走路姿势，尽可能轮换使用双臂、双手，注意休息。对于肩周炎，可采取下列锻炼方法———尽量伸直患手，做大回环动作，幅度由小到大，速度由慢到快，次数由少到多，做了顺时针方向再做逆时针方向。
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夜班编辑病症：早衰、皮肤差、内分泌紊乱
夜班编辑每天披星戴月，版面做得顺利的话凌晨一点前或许能回家，可一旦做得不顺利或是等突发稿件，那可就没准了，最心烦的就是皮肤问题，长痘不说，还容易过敏，医生说是睡眠不好、饮食不规律造成的。
健康处方：夜班族应当合理安排饮食和睡眠时间。饮食应坚持一日三餐加一顿夜班饭；最好在下班后到中午12点这段时间里保证睡眠；尽可能在倒班基础上调整生活规律，避免过饥过饱。膳食安排上要增加一些营养丰富、味道可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物。
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文字校对病症：颈部劳损、视力下降
校对是新闻报纸印刷前的最后一道工序，也是最需要精细的一道工序。一般报纸的截稿时间都是在晚上，甚至凌晨，这也就把校对的工作时间限定在了晚上。在日光灯下长时间连续用眼，视力下降，眼干眼涩是常有的事，由于长时间低着头看版，很容易就落下了颈椎病。
健康处方：合理膳食，多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，交替运动：可使人体各个系统交替进行锻炼和恢复，如脑力劳动者工作一段时间后，可散步、做操或者简单地活动筋骨。
熬夜的人们通常与电脑和文字打交道。长时间单独与电脑相处，容易对思维和情感生活产生负面影响。这些因素容易造成他们逻辑思维和记忆减退以及在人际交往方面缺陷。
